Судороги ног при занятии спортом

Практически каждый спортсмен сталкивался с такой проблемой как судороги мышц. Судороги – это реакция  нервной  системы человека на то или иное перенапряжение мышц. Внезапный спазм, который сопровождается болью, часто приносит дискомфорт и беспокойство.

Часто судороги начинают беспокоить после сильных физических нагрузок. Зачастую причиной судорог у спортсменов является дефицит магния, который вымывается, в том числе благодаря физическим нагрузкам.

Существует два типа судорог мышц, которые имеют разные причины возникновения: *Миоклонические-спазмы которые не представляют опасности, чаще всего возникают во время занятий спортом. Выражаются не сильным покалыванием и онемением икроножных мышц. Связаны с пониженным содержанием калия.

*Тонико-клонические спазмы являются сильным проявлением судорог и могут приводить к потере сознания. В случае если во время тренировки у вас свело икроножную мышцу и произошёл спазм, сопровождающийся нестерпимой болью, сильной тошнотой, головокружением и потерей сознания, немедленно обратитесь к врачу.

Дифицит магния может быть спровоцирован не правильным питьевым режимом, который в дальнейшем приводит к обезвоживанию организма. Также при сильных нагрузках идет усиленное потоотделение, которое выводит с организма полезные макро и микроэлементы: магний, калий.

Восполнить дефицит и восстановить баланс можно с помощью специального питания и магния, и кальция в таблетках.

Комплекс Магний Судороги Медивит поможет восполнить нехватку магния и калия в организме.

Благодаря своему составу в котором содержится калий и магний, имеют положительное влияние на правильную работу мышц (сокращение и расслабление).

Оставить свой отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Еще нет коментариев.