Болезненные судороги? В чем причина и как с этим справиться?

«Кажется, судорога», «У меня спазм мышц», «Сводит ноги, что делать» — эти фразы мы употребляем, когда чувствуем сильные боли из-за резкого сокращения мышц, что возникают внезапно, а иногда становятся причиной серьезных травм. Человек через судорогу может упасть, удариться, травмировать себя острым предметом. Ночная судорога быстро снимает сон и заставляет мучиться в попытках помочь себе. А при нахождении в воде судороги — это не только больно и неприятно, но и может привести к трагедии. Даже если глубина небольшая. Однако, проблему судорог во многих случаях решить довольно легко — нужно лишь компенсировать недостаток определенных полезных веществ в организме. Как бороться с неожиданным спазмом, и какие витамины и минералы употреблять, чтобы избежать появления болезненных ощущений? Попробуем разобраться.

Больно, хоть кричи

Итак, судорога — это непроизвольное сокращение мышцы, которая не может самостоятельно расслабиться. В результате возникают болевые ощущения, иногда настолько сильные, что заставляют нас закричать или заплакать, а также затрудненность движений.

В судороге может быть много причин, от повышенных физических нагрузок к интоксикации и неврологических заболеваний. Однако довольно часто она является неприятным проявлением неправильной работы клеток организма из-за дефицита витаминов и минералов. Прежде всего магния.

Дело в том, что магний блокирует лишний приток кальция в клетки и, как следствие, нет излишнего напряжения скелетных мышц и гладкой мускулатуры. Этот биологический элемент способствует их естественному расслаблению. Если магния не хватает, кальций накапливается в избытке и заставляет мышечную клетку сокращаться, это и вызывает судороги.

Магний — незаменимый минерал, универсальный регулятор практически всех биохимических и физиологических процессов в организме. Без магния невозможен синтез белка и АТФ, энергетический обмен и обмен углеводов, магний регулирует баланс основных электролитов, участвует в построении костной ткани и в кроветворении, обеспечивает функциональную способность нервной и мышечной тканей.

Суточную норму магния (300-500 мг, по некоторым данным до 800 мг) человек должен получать с пищей. Однако ежедневный рацион нашего современника содержит слишком мало продуктов, богатых магнием. Это происходит из-за применения в сельском хозяйстве минеральных удобрений, приводящие к дефициту магния в почве; употребление рафинированных продуктов питания, избыток сладостей, жареных и жирных блюд.

В то же время магний легко теряется при стрессовых ситуациях, физических нагрузок, интенсивных занятий спортом, при низкокалорийной диете, употреблении кофеина и алкоголя, а также при терапии с применением некоторых лекарств.

Сегодня от дефицита магния страдает около 80% населения. Определить его недостаток в лабораторных условиях крайне сложно. Если концентрация этого элемента в крови недостаточна, магний восстанавливается из костей и мышц и маскирует недостачу. Только при выраженном снижении общего уровня магния в организме снизится и его уровень в плазме крови. Поэтому, говоря о дефиците магния, принято ориентироваться, прежде всего, на совокупность симптомов. Таких как судороги, особенно в икроножных мышцах, а также в мышцах стоп, рук, боль при напряжении мышц. Также, на недостаток магния указывают повышенная раздражительность, тревожность, ухудшение памяти, концентрации и внимания, нарушение сна, ломкость волос и ногтей, нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы.

Не каждый магний подходит

Поскольку недостаток магния просто заполнить с едой, людям с признаками дефицита этого элемента рекомендуется принимать препараты магния.

Но здесь не все просто. На аптечных полках сегодня можно встретить диетические добавки, содержащие различные формы магния: оксид, цитрат, малат, глицинат, сульфат, аминокислотный хелат и.т.д. От того, в какой форме представлен магний, зависит, его концентрация в 1 мг активного вещества. Ведь никто из нас не захочет есть магний столовыми ложками — лучше всего, чтобы это была одна-две маленькие таблеточки.

Кроме того, форма определяет, насколько хорошо организм сможет усвоить полученный с диетической добавки магний. В этом ракурсе оптимальным вариантом является оксид магния, так как он имеет самую высокую концентрацию магния нежели в других формах. Следовательно, из него можно получить большее количество необходимого минерала.

Однако даже в форме оксида, магний не может использоваться в чистом виде. Чтобы быть стабильным, он нуждается в правильных «соседях» — витаминов и микроэлементов, способствующих не только лучшему его усвоению, но и усилению противосудорожного эффекта.

Действуем целенаправленно!

Именно с этой целью был разработан комплекс Магний Судороги Медивит, что содержит состав с целенаправленным действием: оксид магния, калий, витамин Е и витамин В6.

Магний Судороги Медивит способствует эффективному и быстрому решению проблематики судорог, а также надлежащему функционированию сердечно-сосудистой системы, что обеспечивает сбалансированный состав:

Магний участвует в более чем в 300 ферментных реакциях, проходящих в организме. Кроме этого магний регулирует прохождение ионов калия из межклеточного пространства к середине клетки, влияет на правильную реакцию мышц.

Калий — «друг» человека, страдающего судорогами, он играет ведущую роль в передаче нервных импульсов по нервным волокнам, обеспечивает правильный ход реакций, связанных с сокращением мышц.

Витамин Е выполняет в организме функцию физиологического антиоксиданта, стабилизирует оболочку клетки.

Витамин В6 является коэнзимом многих реакций, проходящих в организме, положительно влияет на всасывание минералов, в том числе магния.

Вместе калий, витамин Е, магний и витамин В6 помогают в надлежащем функционировании сердечной мышцы и сердечно-сосудистой системы, способствуют положительному влиянию на правильную работу мышц (сокращение и расслабление).

Принимать Магний Судороги Медивит очень просто: всего 1-2 таблетки в сутки, чтобы обеспечить достаточное поступление в организм магния и калия. В экономичной упаковке 56 таблеток, этого достаточно для качественной профилактики судорог в течение длительного времени.

Магний Судороги Медивит рекомендуется:

  • при внезапных и непроизвольных сокращениях мышц — судорогах;
  • для предупреждения развития сердечно-сосудистых заболеваний;
  • при резком падении уровня калия в организме (например, из-за лечения диуретиками);
  • для повышения работоспособности;
  • при занятиях спортом.

Важным преимуществом диетической добавки Магний Судороги Медивит является высокое качество: продукт произведено на территории ЕС с учетом всех норм и требований европейского законодательства.

Другое преимущество — многолетний опыт применения: Магний Судороги Медивит с успехом используется для профилактики судорог уже более 10 лет и имеет множество положительных отзывов. Кроме того, он продается во многих странах мира под своими локальными названиями и пользуется большой популярностью. При этом по цене доступен для украинского потребителя.

***
Летом, когда из-за жары и чрезмерной физической активности мы тратим много магния, очень важно иметь под рукой продукт, который поможет контролировать достаточное поступление необходимых веществ в организм и таким образом уберечь от мучительной и время опасной проблемы сосудов.

Болезненные судороги ног не дают наслаждаться жизнью? Без паники — Магний Судороги Медивит!

Магний Судороги Медивит

Без паники – скажи судорогам СТОП!