Носим обувь на каблуках без судорог!
Сегодня, наличие высоких каблуков в женской обуви кажется нам вполне привычным...
БОЛЕЗНЕННЫЕ СУДОРОГИ НОГ НЕ ДАЮТ НАСЛАЖДАТЬСЯ ЖИЗНЬЮ?
Они мешают заниматься спортом...
Без паники – Магний Судороги Медивит!
1-2 таблетки в сутки
Цена
О СУДОРОГАХ
Контракция мышц (мышечное сокращение)
Это мышечная активность, которая в нормальных условиях позволяет телу двигаться. Она состоит из частых сокращений и расслаблений тканей. Весь процесс проходит в 3 этапа:
1.
Сигнал, называемый потенциалом действия, передается через нервные клетки (двигательные нейроны), к мышечным клеткам, вызывая химическое сообщение.
2.
Химический сигнал приводит к реорганизации и сокращению мышечных волокон — происходит сокращение.
3.
После прекращения возбуждения мышечных волокон они начинают расслабляться.
Мышечный спазм (судорога)
Возникает в результате внезапных и непроизвольных сокращений мышц. Это может проявиться в результате травм нервов или мышц. Мышечные сокращения контролируются, но иногда могут быть непроизвольными, что приводит к спазму.
Чаще всего это происходит на уровне: нижних конечностей, бедра, квадрицепса, рук, брюшной полости, века.
ПРИЧИНЫ
Недостаток в организме минеральных веществ, прежде всего магния, калия и кальция, а также ряда витаминов: Е, D, А, группы В
Резкое повышение (или понижение) температуры тела (гипертермические судороги)
Интенсивные нагрузки на ноги во время занятия спортом
Проблема в кровообращении мягких тканей
Использование диуретиков
Длительное хождение в неудобной обуви
Стресс и малоподвижный образ жизни
ПРОФИЛАКТИКА
-
Обогащение рациона продуктами, содержащими Магний, Калий, витамины В6 и Е
-
Пить достаточное количество жидкости, не менее 1,5 литра в день чистой воды
-
Ежедневно выполнять умеренные физические нагрузки такие как: пешие прогулки, гимнастика для ног
-
Сидя за столом, старайтесь принимать правильное положение ног, чтобы кровь циркулировала. Время от времени меняйте положение ног.
-
Носить удобную обувь
МАГНИЙ СУДОРОГИ МЕДИВИТ
В новой упаковке с большим содержанием - 56 синих таблеток!
Магний, калий, витамин Е и В6 помогают:
-
Надлежащему функционированию сердечной мышцы и сердечно-сосудистой системы
-
Имеют положительное влияние на правильную работу мышц (сокращение и расслабление)
-
Восстановлению ресурсных сил организма, повышению работоспособности
-
Уменьшению и прекращению появления судорог
КОМПЛЕКС С МАГНИЕМ С ЦЕЛЕНАПРАВЛЕННЫМ ДЕЙСТВИЕМ
Магний
Способствует расслаблению гладких мышц, оказывает спазмолитическое действие, обладает седативными свойствами.
Калий
Участвует в передаче нервных импульсов по нервным волокнам, обеспечивая правильное течение реакций, связанных с сокращением мышц.
Витамин Е
Выполняет в организме функцию физиологического антиоксиданта, стабилизирует оболочку клеток.
Первая помощь при судорге
1. С усилием медленно потянуть пальцы или ступню ноги на себя
2. Интенсивно растереть скованную мышцу и подколенную область
3. При возникновении судороги ноги в воде постараться притянуть пальцы по направлению к себе и сильно ущипнуть икроножную мышцу сведённой ноги
Где купить
Магний Судороги Медивит
Без паники – скажи судорогам СТОП!
Статьи
Судороги в воде
Лето – время отдыха на пляжах под лучами яркого солнца. Уже очень скоро многие устремятся...
Инструмент в борьбе с судорогами – Магний!
В мире более чем 75% людей страдают в ночное время от судорог ног. Часто судороги...
Судороги ног при занятии спортом
Практически каждый спортсмен сталкивался с такой проблемой как судороги мышц. Судороги...
Болезненные судороги? В чем причина и как с этим справиться?
Судорога - это непроизвольное сокращение мышцы, которая не может самостоятельно расслабиться...