Сегодня, наличие высоких каблуков в женской обуви кажется нам вполне привычным, а её ассортимент подходит на все случаи жизни и на любую погоду. Однако, все мы знаем насколько сложно целый день ходить в такой обуви и какие ощущения приходиться испытывать.
Ношение высоких каблуков способствует появлению болей в спине и головных болей, нарушению правильного кровообращения, искривлению позвоночника, а также отечности в ногах и появлению судорог. Неправильное положение ноги во время ходьбы на каблуке провоцирует неестественное напряжение икроножной мышцы, из-за чего могут быть судороги.
Для того что бы каблучки «стучали», а судороги не беспокоили, рекомендуем пополнять организм минеральными веществами. Магний Судороги Медивит специально разработан для пополнения организма магнием, калием, витаминами Е и В6, что способствует устранению судорог, а также позитивно влияет на правильную работу мышц всего организма.
Как правильно подобрать обувь, чтобы чувствовать себя женственно и не навредить здоровью?
- Покупать обувь лучше вечером, когда ноги нередко «тяжелеют» и отекают. Тогда, новая обувь не будет сжимать и давить.
- Выбирайте обувь с каблуком не выше 4см. С таким каблуком Вы вполне сможете себя почувствовать женственной и красивой.
- Отдавайте предпочтение натуральным материалам.
- Обувь должна быть по размеру ваших ног. Нередко встречается, что одна нога длинней другой, тогда ориентироваться нужно на больший размер.
- Используйте специальные ортезы: ортопедические стельки-супинаторы, полустельки, подпяточники, вкладыши, валики и другие приспособления, которые снижают нагрузку на ноги и помогают снять болевые ощущения.
Специалисты советуют чаще ходить босиком по траве, камням и делать специальные упражнения для ног.
Если судороги, усталость и тяжесть в ногах стали беспокоить регулярно, стоит обратиться к специалисту.
