Носимо взуття на підборах без судом!
Сьогодні, наявність високих каблуків в жіночому взутті здається нам цілком звичним...
БОЛІСНІ СУДОМИ НІГ НЕ ДАЮТЬ НАСОЛОДЖУВАТИСЯ ЖИТТЯМ?
Вони заважають займатися спортом...
Без паніки – Магній Судоми Медівіт!
1-2 таблетки на добу
Ціна
ПРО СУДОМИ
Контракція м’язів (скорочення м’язів)
Це м’язова активність, яка в нормальних умовах дозволяє тілу рухатися. Вона складається з частих скорочень і розслаблень тканин. Весь процес проходить в 3 етапи:
1.
Сигнал, званий потенціалом дії, передається через нервові клітини (рухові нейрони), до м’язових клітин, викликаючи хімічне повідомлення.
2.
Хімічний сигнал призводить до реорганізації і скорочення м’язових волокон – відбувається скорочення.
3.
Після припинення збудливості м’язових волокон вони починають розслаблятися.
М’язовий спазм (судома)
Виникає в результаті раптових і мимовільних скорочень м’язів. Це може проявитися в результаті травм нервів або м’язів. М’язові скорочення контролюються, але іноді можуть бути мимовільними, що призводить до спазму.
Найчастіше це відбувається на рівні: нижніх кінцівок, стегна, квадрицепса, рук, черевної порожнини, повіка.
ПРИЧИНИ
Нестача в організмі мінеральних речовин, перш за все калію, кальцію і магнію, а також ряду вітамінів: Е, D, А, групи В
Різке підвищення або зниження температури тіла (гіпертермічні судоми)
Інтенсивні навантаження на ноги під час заняття спортом
Проблема в кровообігу м'яких тканин
Використання діуретиків
Тривале ходіння в незручному взутті
Стрес і малорухливий спосіб життя
ПРОФІЛАКТИКА
-
Збагачення раціону продуктами, що містять Магній, Калій, вітаміни В6 і Е
-
Пити достатню кількість рідини, не менше 1,5 літра в день чистої води
-
Щодня виконувати помірні фізичні навантаження такі як: піші прогулянки, гімнастика для ніг, тощо
-
Сидячи за столом, намагайтеся приймати правильне положення ніг, щоб кров могла циркулювати. Час від часу міняйте положення ніг.
-
Носити зручне взуття
МАГНІЙ СУДОМИ МЕДІВІТ
В новій упаковці з більшим вмістом – 56 синіх таблеток!
Магній, калій, вітамін Е і В6 допомагають:
-
Належному функціонуванню серцевого м'яза і серцево-судинної системи
-
Мають позитивний вплив на правильну роботу м'язів (скорочення і розслаблення)
-
Відновленню ресурсних сил організму, підвищенню працездатності
-
Зменшенню і припинення появи судом
КОМПЛЕКС З МАГНІЄМ ІЗ ЦІЛЕСПРЯМОВАНОЮ ДІЄЮ
Магній
Сприяє розслабленню гладких м'язів, проявляє спазмолітину дію, володіє седативними властивостями.
Калій
Бере участь у передачі нервових імпульсів по нервових волокнах, забезпечуючи правильний перебіг реакцій, пов'язаних зі скороченням м'язів.
Вітамін Е
Виконує в організмі функцію фізіологічного антиоксиданту, стабілізує оболонку клітин.
Перша допомога при судомах
1. З силою повільно потягнути пальці або ступню ноги на себе
2. Інтенсивно розтерти скуту м'язу та підколінну область
3. При виникненні судоми ноги у воді постаратися притягнути пальці ноги у напрямку до себе і сильно ущипнути литковий м'яз зведеної ноги
ДЕ КУПИТИ
Магній Судоми Медівіт
Без паніки – скажи судомам СТОП!
СТАТТІ
Судоми у воді
Літо - час відпочинку на пляжах під променями яскравого сонця. Вже дуже скоро більшість відвідає ...
Інструмент в боротьбі з судомами – Магній!
У світі більше ніж 75% людей страждають в нічний час від судом ніг. Часто судоми ...
Судоми ніг при занятті спортом
Практично кожен спортсмен стикався з такою проблемою як судоми м'язів. Судоми ...
Болісні судоми? В чому причина та як цьому швидко покласти край?
Судома — це мимовільне скорочення м'язи, яка не може самостійно розслабитися...